Pentru a profita de toate beneficiile sale, este esențial să preparați corect această infuzie.
Ingrediente:
5 frunze de oregano proaspete (se pot folosi și cele uscate)
1 cană de apă (250 ml)
Miere sau lămâie după gust (opțional)
Preparare:
Spălați bine frunzele de oregano.
Încălziți apa până dă în clocot.
Opriți focul și adăugați frunzele. Acoperiți și lăsați la infuzat 10 minute.
Strecurați, serviți cald și îndulciți, dacă doriți.
Cât des se poate bea?
Se pot bea una sau două căni pe zi, pentru perioade scurte de timp (nu mai mult de două săptămâni consecutive), în special atunci când aveți disconfort respirator sau digestiv.
Precauții și contraindicații:
Deși este natural, utilizarea sa trebuie făcută în mod responsabil.
