Skip to content

Best Recipes

  • Sample Page

Fără făină, fără zahăr — dar cu un gust pur și irezistibil! De fiecare dată când îl pregătesc, copiii mei îl mănâncă cu poftă și nici nu bănuiesc că este un desert sănătos. Îl adoră și mereu mai cer încă o porție! Rețeta completă o găsiți în primul comentariu

Ouadie RhabbouronAugust 2, 2026

🛒 Ingrediente necesare

Pentru baza de ovăz:

  • 3 ouă mari
  • 1 cană fulgi de ovăz (aprox. 90 g)
  • 100 ml apă
  • 2 mere medii (aprox. 300 g), curățate și tăiate
  • zeama de la ½ lămâie
  • 1 linguriță miere
  • 60 g stafide
  • 1 linguriță praf de copt

Pentru topping:

  • 3 linguri iaurt grecesc
  • 1 lingură miere
  • 30 g caise uscate
  • 30 g migdale măcinate

⏱️ Timp de preparare

  • Pregătire: 25 minute
  • Coacere: 50 minute
  • Total: 1 oră și 15 minute
  • Porții: aproximativ 8 felii

👩‍🍳 Pregătirea pas cu pas

Pasul 1: Pregătirea ovăzului

Într-un bol mare, spargeți cele 3 ouă și bateți-le bine până devin ușor spumoase. Acest proces ajută la obținerea unei texturi mai pufoase.

Adăugați fulgii de ovăz și turnați apa.

Amestecați și lăsați 15 minute pentru hidratare.

Acest pas este esențial pentru consistență.


Pasul 2: Prepararea piureului de mere

Puneți merele într-o cratiță.

Adăugați:

  • zeama de lămâie
  • 2 linguri de apă

Fierbeți 10 minute la foc mic.

Merele trebuie să devină moi.

Transformați-le în piure.

Lăsați să se răcească.


Pasul 3: Amestecarea compoziției

Adăugați piureul peste ovăz.

Puneți:

  • mierea
  • stafidele
  • praful de copt

Amestecați ușor.

Nu mixați excesiv.


Pasul 4: Coacerea

Preîncălziți cuptorul la 180°C.

Turnați compoziția într-o tavă.

Nivelați.

Coaceți 50 minute.

Suprafața trebuie să devină aurie.

Verificați cu scobitoarea.

Lăsați la răcit.


🍯 Prepararea topping-ului cremos

Tocați caisele.

Amestecați cu:

  • iaurtul
  • mierea
  • migdalele

Rezultatul trebuie să fie cremos.

Aplicați peste felie.


🍽️ Sugestii de servire

Acest desert este ideal:

La micul dejun

Oferă energie.

Ca gustare

Este sățios.

Ca desert

Perfect după cină.

Pentru copii

Natural și gustos.

A teljes főzési lépésekért lapozz a következő oldalra, vagy kattints a Megnyitás gombra (>), és ne felejtsd el MEGOSZTANI a Facebook-ismerőseiddel.

« Previous Next »

Agrișele – fructele acrișoare pline de vitamine. Beneficii, consum, mod de administrare și contraindicații

Cel mai bun prieten al fiicei mele i-a făcut o rochie pentru balul de absolvire

Arborele banilor! Unde ar trebui sa-l pui in casa pentru a atrage norocul

Fructul dulce care poate ajuta la menținerea glicemiei sub control. Vezi comentariul.

Un preparat pe bază de bicarbonat de sodiu pentru o față mai tânără, fără riduri și de porțelan

Alertă pe litoralul românesc! Bacteria Vibrio, asociată cu infecții grave, este prezentă și în Marea Neagră

Recent Posts

  • Agrișele – fructele acrișoare pline de vitamine. Beneficii, consum, mod de administrare și contraindicații
  • Cel mai bun prieten al fiicei mele i-a făcut o rochie pentru balul de absolvire
  • Arborele banilor! Unde ar trebui sa-l pui in casa pentru a atrage norocul
  • Fructul dulce care poate ajuta la menținerea glicemiei sub control. Vezi comentariul.
  • Un preparat pe bază de bicarbonat de sodiu pentru o față mai tânără, fără riduri și de porțelan

Recent Comments

No comments to show.

Archives

  • August 2026
  • July 2026
  • June 2026
  • May 2026
  • April 2026

Categories

  • Uncategorized
Proudly powered by WordPress | Theme: Justread by GretaThemes.
imunify-bot-check