O śtarto dives:
Xa numa supa.
Pandžto dives:
Tu śaj te thoves ćororo ćoro thaj maśo anθ-i supa.
O śovto dives:
Xan frukto thaj mas sar rig e supaki.
Eftato dives:
Xan zelenimata thaj lole ćorore sar rig.
Te śaj te inkren pes but vràma e rezultàturǎ e xabeske, si importanto te irinen pes k-i jekh balansirime xabe, tikno mas thaj śukar, regularo exerciso thaj adekvatno xabe.
Avertizàcia:
Sar jekh xarnipen, si importanto te informis tire doktores anglal te kezdis e dieta.
O zeleno thaj o peršun si kontraindikuime kana kerel pes antikoagulantno terapia.
Envoyer des commentaires
