Traumatisme craniene: o cădere sau un impact poate disloca cristalele.
Îmbătrânire: odată cu vârsta, aceste structuri devin mai fragile.
Anumite infecții ale urechii, nasului și gâtului pot perturba sistemul de echilibru.
Medicamente: unele medicamente afectează metabolismul calciului.
Deficiență de calciu sau vitamina D: dieta noastră joacă, de asemenea, un rol cheie!
Legătura surprinzătoare dintre vitamina D, calciu și amețeli
Există o relație directă între vitamina D, calciu și echilibru. Atunci când urechea internă conține prea mult calciu sau nu îl poate elimina în mod corespunzător, cristalele se dizolvă mai greu. Studiile au arătat chiar că persoanele cu osteoporoză – și, prin urmare, un dezechilibru de calciu – sunt mai predispuse la vertij.
Soluția? Asigurați un aport adecvat de vitamina D, care ajută organismul să absoarbă și să utilizeze corect calciul. O deficiență poate agrava simptomele. Unii profesioniști din domeniul sănătății recomandă un aport de 10.000 până la 20.000 UI de vitamina D în cazurile cronice – sub supraveghere medicală, desigur.
Aliați buni de combinat cu vitamina D:
Pentru o eficacitate sporită, vitamina D este benefică dacă este combinată cu:
