Ce spun studiile?
Studiul 1: „Rosehip powder in patients with rheumatoid arthritis” – Scandinavian Journal of Rheumatology
Cercetarea realizată pe un grup de pacienți cu artrită reumatoidă a arătat că extractul din măceșe reduce semnificativ durerile și inflamațiile articulare. Timp de 6 luni, subiecții au primit extract standardizat, în paralel cu medicația clasică, iar rezultatele au indicat o ameliorare semnificativă a mobilității și o reducere a nevoii de analgezice.
Studiul 2: „Antioxidant and anti-inflammatory activities of rose hip extracts” – Journal of Medicinal Food
Cercetătorii au confirmat că tinctura și extractele de măceșe au capacitate antioxidantă ridicată, comparabilă cu vitamina E. Studiul a arătat o reducere a markerilor inflamatori în culturi celulare și în modele animale, susținând utilizarea în afecțiuni cronice inflamatorii.
Studiul 3: „Rose hips in cardiovascular disease prevention” – Phytotherapy Research
Autorii au analizat efectul extractului de măceșe asupra tensiunii arteriale și a profilului lipidic. După 6 săptămâni de administrare, participanții au prezentat scăderi ale tensiunii sistolice și ale colesterolului total, fără efecte adverse. Studiul sugerează că măceșele pot fi o opțiune complementară în prevenția bolilor cardiovasculare.
Rețetă – tinctură de măceșe
Ingrediente:
– 100 g măceșe uscate (sau 150 g proaspete, zdrobite)
– 500 ml alcool alimentar de 40–45°
– Borcan din sticlă cu capac
Mod de preparare:
1. Zdrobiți măceșele (ideal într-un mojar sau blender), pentru a elibera principiile active.
2. Puneți-le într-un borcan din sticlă și turnați alcoolul peste ele.
3. Închideți ermetic și lăsați la macerat 14 zile într-un loc întunecos, agitând zilnic.
4. După această perioadă, strecurați tinctura prin tifon și păstrați în sticluțe închise la culoare.
