5. Conține antioxidanți
Castraveții oferă cantități mici de:
Flavonoide
Taninuri
Acești compuși ajută la:
Reduce inflamația.
Protejează celulele de stresul oxidativ.
Cine ar trebui să evite sau să își limiteze consumul de apă cu castraveți?
Deși în general sigură, apa de castravete nu este ideală pentru toată lumea.
1. Persoanele cu digestie sensibilă
Castraveții pot provoca:
Balonare
și gaze
Mai ales dacă este consumat în cantități mari sau pe stomacul gol.
2. Persoanele cu probleme renale
Castraveții conțin potasiu.
Pentru persoanele cu probleme renale:
Excesul de potasiu poate fi dăunător.
Consultați întotdeauna un profesionist din domeniul sănătății dacă aveți întrebări.
