Šaj te oven ćorre ćorre
Shuki vaj bi-hidrime thuli.
Te beśes but vràma vaj te phires pe phare thana.
Papuče save na den dosta suporto kotar o čanga.
Na-lačhe papuče vaj tikne papuče.
Regularno presia thaj frikcia pe sa kodo than.
thule kalusura krujal o punro.
Na-dosta vaj na-regularno griźa e pirenqi.
O ćoro e ćororeça si maj anglal utilizirime vaś kadava problèmo te śukarǎrel e śukar, ćorri thuli. Akava kerel e thuli maj lokho te lel pes sama palal o thovipe vaj o tretmano. Si importantno te źas maj dur laćhes. Te lel pes but thuli ko jekh drom śaj te kerel o śero maj sensitivo thaj te kerel neve ćorre.
O ćororo ćororo
Tradicionalno aplikacia e pamukosa
Thoven tumare pîrne hai shushen len mișto.
Thov jekh ćoro e pamukosko anθ-o ćoro.
Thov o pamukosko balo pe kovlo thuli krujal tiro punro.
Sigurisare tut kaj o pamuko na si thodino pe jekh duboko, putardo, ja se pherdo rat.
Te inkeres les ko than e bandažasa ja e čiste čarapijasa.
Dikh tiri thuli regularno te na si iritacia.
Te si tut varesavo phabaripe vaj dukh, lel o pamuko sigo.
I originalno metoda si te mukhes o pamuko pe tiro punro sasti ratyi. Numaj, lungo kontakto e bi-diluime ćorore ćororença śaj te avel but iritàcia vaś i thuli. Jekh maj skurto vrama e aplikaciaki vaj o hasnipe e diluime vinegaresko si generalno maj kovlo pe sensitivno thuli. Kana hasnis o ćororo ćororo anglunivar, nisar na źas maj dur o tretmano bi supervizìako.
Anatomia
Pala kodo thov o punro tato pajesa thaj kovles shudel o punro. Na te roves zurales, thov e thuli, maj but te si aba sensitivo. Pala kodo thov jekh nutritivno krema vaj ulej te avel kovlo. Jekh kombinàcia e kovle kovlimaski thaj hidrataciaqi si maj importanto sar te lel pes agresivno maj but mulo thuli sar śaj.
So śaj te aźukeres palal o tretmano?
Palal o kontakto e ćororeça thaj e sirćeça, i thuli śaj te avel temporarno maj kovli. E upreder, shushe skale shaj te ushten. Akava na značinel kaj o duboko phagipe pe tumare čanga ka xasarel pes sigo. Te laćhares e dukhadi thuli trubul vràma, regularo griźa, thaj te tiknjares o presipen thaj i frikcia.
Nikada na lel pes o ćororipe e thuleske e čhurijasa, e makazesa, ja aver šukar objektosa. Kado shaj kerel cine rani so si phares te dikhes, ferik ke shaj phutren pe maj dur kana phires. Trubul te hasnis jekh pumice kasht vaj jekh lil e punrengo mishto thaj numaj pe sasti, kovli thuli.
Te phires thaj te phires
Običajne greške kana si phabarde papuče
Te mukhel pes o sirko bi-diluime pe thuli but vrama.
Thov o sirko e ćororesko direktno pe duboke vaj ratvale ćorre thana.
Exfoliaren but zurales kana e thuli si kovli.
Na hidratizin tumare pire palo odova.
Ker maj dur o tretmano vi te si lole vaj phabardo.
Tretirinen numaj i thuli bi te dikhen o ćàso e presiako vaj e frikciaqo.
Kana te rodes profesionalno zutipe
Keren jekh profesionalco te dikhel e duboke, dukhade, vaj ratvale ćorre pe tumare punre. Akava si vi te ovel kana i thuli avela tato, lole, ja phurdi, kana o pani ikljol kotar o ćororo, ja kana o phiripe avela maj but dukhado. Gasave simptomura śaj te sikaven inflamacia vaj infekcia, savi na trebal te avel sasti khere.
Tiraxa
2. Šajutne kauza e atletesqe punrenqe: suporto e punrenqe kupatencar
O ćororipe, o ćororipe, o lole, ćorore maśkar e punre, thaj jekh na-laćho miripe śaj te aven asociime e atletesqe punrença. I thuli śaj te dikhel pes śukar thaj ćorri, numaj varekana voj avel ćorri thaj kovli. Si vi jekh phabardi sensacia. Sar so si e diferentne kondicie e thuleske śaj te keren sa kadja simptomura, na si sajekh śajpe te dikhel pes te si ćaćes jekh fungalno infekcia numaj palal o dikhipen.
E atletesko punro barjol lokho ano tato, tato ambienti. Phangle papuče, ćorre ćorre, thaj na dosta sušipe maškar e punre šaj te keren kadala kondicie maj phare. Publikane duše, baseinura, saune, thaj vestiari si thana kote so e manuša šaj te aven ko kontakto e infektirime thuleske skalenca.
Kondicie e thuleske
O sirko e ćororesko sas tradicionalno kerdo soske akava acidno likvido temporarno paruvel o ambienti pe thuli. Paše odova, o ćhivipen e punrenqo śaj te aźutil te thovel tumare punre thaj te ćhivel e zorali thuli. Numaj, na si jekh dokazime substituto vaś jekh antifungalno medicina kana jekh infekcia si ćaćes prezento.
Recepta vaś jekh tradicionalo ćhivipen e punrenqo
Tato pani.
O ćoro e ćororeça.
Thov o lavabo.
Ćućo, śukar ćoro.
Ker buti 1:1 proporcia e tato pajeski thaj e ćororesko. O pani trubul te ovel tato, na tato. But tato pani shaj te shudel tumari thuli vi maj but thaj te kerel e cikne rup maj sensitivno.
Sastipen
Klikisar o buton “Aver” telal te źas maj dur ⤵
