de turmeric O jumătate de linguriță de sare
Un pahar cu apă caldă
Preparare: Adaugă turmeric și sărea în paharul cu apă caldă și amestecă bine. Folosește această formulă pentru a face gargară câteva minute, apoi scuipă-o. Repetă acest tratament de 4 ori pe zi pentru rezultate optime.
4. Oțet de mere
Acest agent antibacterian puternic ajută la echilibrarea pH-ului organismului și la prevenirea producției excesive de flegmă. Aceste virtuți îl fac un aliat preferat pentru purificarea gâtului.
Pregătire: Amestecă o lingură de oțet de mere într-un pahar cu apă, apoi folosește acest amestec pentru a face gargară.
5. Inhalare cu aburi pe bază de plante
Inhalarea aburului te va ajuta să dizolvezi mucusul acumulat în piept și să amelioreze rapid congestia.
O jumătate de linguriță de cimbru
O jumătate de linguriță de rozmarin
O oală cu
apă clocotită Pregătire: Într-o oală cu apă clocotită, adaugă cimbrul și rozmarinul. Apleacă-te ușor peste tigaie, acoperă-ți capul cu un prosop pentru a bloca focul și inhalează ușor aburul de pe el timp de aproximativ 5 minute. Poti repeta aceasta inhalare de
