E banane si konsiderime sar o majšukar thaj nutritivno frukto. Thaj śaj te lośares kadava frukto anθ-e but forme, te avel smoothie, fruktosqe salate, čips vaj vi zeleno banani.
Akana varesave manuša na kamen lesko tekstura thaj konzistènca, źanen li kaj but sastipasqe laćhipenata katar e zeleno banane śaj te paruven tumaro źivdipen?
1. Laćharel o xabe – ćhivel o stomako, tiknjarel o śukaripen thaj o nasul xabe
E zeleno banane si but but solubilno fibre thaj resistentno amido. Kadala duj ingrediensura na si absorbuime ando rat, numaj keren buti sar “xabesko ćoro” vaś e laćhe bakterie and-o śero.
Envoyer des commentaires
