Tensiunea arterială nu este doar un număr pe care medicul dumneavoastră vă verifică la vizita dumneavoastră anuală —, este o fereastră vitală pentru sănătatea dumneavoastră. Și pe măsură ce îmbătrânești, acest număr devine mai important ca niciodată.
Înțelegerea modului în care tensiunea arterială evoluează în timp și a ceea ce este considerat sănătos pentru grupa dvs. de vârstă, vă poate ajuta să luați măsuri proactive pentru a vă proteja de afecțiuni grave, cum ar fi bolile de inimă, accidentul vascular cerebral și problemele renale.
De ce contează tensiunea arterială
Tensiunea arterială este forța sângelui care împinge pereții arterelor în timp ce inima o pompează prin corp. Este unul dintre cei mai grăitori indicatori ai sănătății tale cardiovasculare — și un jucător cheie în identificarea riscurilor înainte ca acestea să devină crize.
În timp ce tensiune arterială ideală este adesea citată ca fiind în jur de 120/80 mm Hg, ceea ce este considerat „normal” se poate schimba ușor în funcție de vârstă, istoricul de sănătate și alți factori individuali.
Pentru majoritatea oamenilor, următorul este un ghid.
| Presiune Bl00d | Sistolic (numărul de sus) mm Hg | Diastolic (numărul de jos) mm Hg |
|---|---|---|
| Scăzut | Mai puțin de 90 | Mai puțin de 60 |
| Optim | Mai puțin de 120 | Mai puțin de 80 |
| Normal | 120–129 | 80–84 |
| Normală până la mare | 130–139 | 85–89 |
| Înalt | Mai mult de 140 | Mai mult de 90 de ani |
Aproximativ 120/80 mm Hg este adesea considerată o citire tipică a tensiunii arteriale.
Continuă să citești pe pagina următoare…
