E fige si barvale ande fibre, odolesqe te xas 2 vaj 3 śaj te aźutil te xasares o vastnipe.
Von si vi barvale ano kalium thaj tikno natriumo, so kerel len lačhe te ciknjaren o efekto e hipertenzijako. Von śaj te avel len vi jekh śukar thaj relaksirime efekto, sostar von si butivar rekomenduime e nervozno vaj stresime manušenge.
E figi isi len vi fenolura, omega-3 thaj omega-6 masne acide, save shaj te zutin te ciknjaren o riziko vash koronarno nasvalipe.
E manušenge saven si hemoroide, e fige šaj te lačharen o bibaht. Jekh źanglipe si te thoves e suše fige ano pani ratyi, te pes o pani so von mukhen, thaj vi te xas o frukto.
Importantno: Si sajekh lačhe te konsultis jekh doktoro anglal te kezdis varesavo aver tretmano.
Envoyer des commentaires
